Training RE(d)T je gewicht®
Deze training is bedoeld voor vrouwen, die terecht gekomen zijn in de vicieuze cirkel van lijnen, afvallen, eten, aankomen en wéér lijnen. Die hun eetgedrag nu blijvend willen veranderen door een andere aanpak zonder dieet.
Waarom een andere aanpak?
Omdat uit langdurig onderzoek en ervaring blijkt dat een dieet bij 95% van de mensen niet blijvend werkt. Erger nog: uiteindelijk maken diëten je alleen maar dikker vanwege het beruchte jojo-effect. Waarschijnlijk heb je dat zelf ook al vaker 'aan den lijve' ondervonden.
Inhoud: Je krijgt antwoord op o.a. de volgende vragen
- Waarom werkt een dieet niet blijvend?
- Wat betekent voedsel voor me, zowel lichamelijk mentaal als emotioneel?
- Waarom denk, eet en gedraag ik me zoals ik doe?
- Hoe breng ik daar verandering in?
- Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen?
- Hoe ontwikkel ik een positief zelf- en lichaamsbeeld?
- Hoe krijg én behoud ik een stabiel gezond gewicht?
Heb jij ook genoeg van al die diëten en afslankmiddeltjes en wil je eindelijk eens een blijvende oplossing voor je gewichtsprobleem? Schrijf je dan snel in voor deze interactieve training!
Begeleiding in groepsverband: Maximaal 10 deelnemers.
Deze training is:
Inzichtelijk: Waarom denk, eet en gedraag ik me zoals ik doe?
Praktisch: Hoe breng ik daar verandering in?
Doelmatig: Blijvend resultaat.
Voor meer informatie en/of inschrijving kijk hier