Persoonlijke coaching: RE(d)T je gewicht®
Persoonlijke begeleiding: individuele coachgesprekken.
Afhankelijk van je eigen wensen, verwachtingen en doelen, kunnen o.a. de volgende aandachtspunten aan bod komen:
Lichamelijk: hoe ziet jouw eet- en beweeggedrag er in de praktijk uit?
Mentaal: hoe denk je over jezelf, afvallen, je gewicht en eetgedrag?
Emotioneel: waarom eet je (vaak) anders en méér dan je eigenlijk zelf wilt?
Dit met als doel, je oude, ongezonde eetgewoontes in kaart te brengen, deze te doorbreken en daarvoor in de plaats nieuwe, gezonde eetgewoontes aan te leren. Verder wordt, indien nodig, aandacht besteed aan het verbeteren van je zelf-en lichaamsbeeld. Door middel van o.a. het vergroten van je zelfvertrouwen, eigenwaarde en assertiviteit. Daarnaast is het, zo nodig, ook mogelijk om een voedingsadvies te laten opstellen. Deze 'totaal aanpak' zal uiteindelijk leiden tot een échte blijvende verandering van je eetgedrag, waardoor je een voor jouw lichaam stabiel, gezond gewicht bereikt én behoudt!
Tarief:
Kennismakingsgesprek: gratis en vrijblijvend
Vervolgconsult: € 39,- (45 minuten)
Begeleiding per mail of telefoon is ook mogelijk (traject in onderling overleg)
Gebruik voor het aanvragen van meer informatie of het maken van een afspraak bij voorkeur het contactformulier.
Bellen kan natuurlijk ook: 010-5910820