Over mij
Ik ben Yvonne van den Hout, moeder van 3 zoons, die inmiddels allemaal op zichzelf wonen. Van huis uit ben ik doktersassistente en laborante en ik heb veel in ziekenhuizen gewerkt. Zo'n 25 jaar geleden ben ik de 3-jarige opleiding Sociale Dienstverlening (bijstands maatschappelijk werk) gaan volgen en aansluitend daarop de 4-jarige opleiding Psychosociaal Werk. Om in het vak bij te blijven heb ik o.a diverse RET-cursussen gevolgd en vele trainingen en workshops op mijn vakgebied eetstoornissen en eet-en gewichtsproblemen.
Sinds 1994 werk ik als gewichtscoach/trainer met plezier in mijn eigen praktijk. Ik heb mij toegelegd op het begeleiden van vrouwen met gewichts - en eetproblemen. Of eenvoudiger gezegd: vrouwen die regelmatig moeite hebben met het volhouden van een dieet. In die jaren heb ik heel veel vrouwen met succes kunnen helpen om hun problemen met hun gewicht en eetgedrag en de steeds mislukte lijnpogingen voorgoed te overwinnen En nu kan jij dat ook, omdat ik mijn succesvolle methode uitgebreid in mijn boek RE(d)T je gewicht heb beschreven.
Wat wil ik bereiken?
Met mijn boek en/of in mijn workshop of training wil ik bereiken dat je weer gaat geloven in jezelf. Dat jij op eigen kracht af kunt vallen tot een voor jouw lichaam gezond gewicht én dat ook kan behouden. Dat je daarvoor geen enkel dieet nodig hebt. Omdat diëten je afhankelijk maken van wat anderen jou voorschrijven te eten, zoals wat, wanneer en hoeveel jij mag eten. Hierdoor ligt de controle over je eetgedrag bij anderen i.p.v. bij jezelf.
Daarom wil ik je laten kennismaken met een methode waarbij jijzelf en niet de ander aan het roer staat. Ik wil je laten inzien dat het niet zozeer het voedsel zelf is, dat maakt dat je aankomt: het is vooral ook de manier waarop je hebt leren denken over jezelf in relatie tot voedsel, afvallen en je gewicht. Alleen door het veranderen van deze vaak negatieve, meestal onbewuste manier van denken, bereik je uiteindelijk zélf een blijvende verandering in je (emotionele) eetgedrag en daarmee in je gewicht.
Je bent namelijk tot veel méér in staat dan je soms zelf denkt!