Inhoudsopgave uit mijn boek RE(d)T je gewicht®
Voorwoord
Inleiding: Waarom dit boek?
1. Lijnen: een ‘gewichtig’ probleem
2. De invloed van de lichamelijke, de mentale en de emotionele factor
3. Gewicht
4. Overgewicht is meer dan een gewichtsprobleem
5. Een andere kijk op - en aanpak van overgewicht
6. De lichamelijke factor doorbreken
7. De mentale factor doorbreken
8. Acceptatie
9. Zelfvertrouwen
10. Emotionele factor doorbreken
11. Doelen stellen
Tot slot 
Samenvatting
Nawoord
Bijlage 1: Het ABC-schema
Bijlage 2: De RET-stappen nog even kort op een rij
Bijlage 3: RET-vragenlijst om irrationele, zelfondermijnende gedachten uit te dagen
Bijlage 4: Doelenformulier
Bijlage 5: Eetdagboek
Literatuuropgave
Op de volgende pagina kun je het voorwoord lezen!