Workshop: Slank denken, hoezo?
Voor wie?
Deze workshop is bedoeld voor vrouwen*, die terecht gekomen zijn in de vicieuze cirkel van lijnen, afvallen, eten, aankomen en wéér lijnen. Die hun eetgedrag nu blijvend willen veranderen door een andere, praktische aanpak zonder dieet.
Waarom een andere aanpak?
Omdat uit langdurig onderzoek en ervaring blijkt dat een dieet bij 95% van de mensen niet blijvend werkt. Erger nog: uiteindelijk maken diëten je alleen maar dikker vanwege het beruchte jojo-effect. Waarschijnlijk heb je dat zelf ook al vaker 'aan den lijve' ondervonden. Slank(er) worden, begint bij anders denken. Ofwel: bij het definitief (leren) omzetten van de spreekwoordelijke 'knop in je hoofd'. De werkelijke oplossing van je gewichtsprobleem ligt dan ook in de manier waarop je erover denkt.
Inhoud: Je leert:
- waarom een dieet niet blijvend werkt
- welke belemmerende gedachten ervoor zorgen dat je méér eet, terwijl je dat eigenlijk niet wilt
- hoe deze gedachten zijn ontstaan, hoe je ze in stand houdt én hoe je ze verandert in positieve, opbouwende gedachten
- wat het verschil is tussen 'hoofdhonger' en 'maaghonger'
- hoe jij zélf weer de baas wordt over je eetgedrag i.p.v. dat het eten jou de baas is
- dat je alles kunt eten wat je lekker vindt en toch blijvend afvalt
Wil jij ook:
- het getob met het zoveelste dieet voorgoed achter je laten?
- in alle situaties ontspannen kunnen omgaan met eten?
- weer zélf bepalen wat, hoeveel en wanneer je eet?
- weer bewust, zonder knagend schuldgevoel, genieten van alles wat je lekker vindt?
- weer blij zijn met je slanke(re) lijf?
Schrijf je dan in voor deze interactieve workshop. die bedoeld is als praktische aanvulling op de theorie in mijn (werk)boek: RE(d)T je gewicht
Je kunt dit boek online bestellen bij o.a. Bol.com of bij een boekhandel bij jou in de buurt.
Meer info over aanmelden vind je hier
* Voor professionals zoals gewichtsconsulentes en diëtisten is er een aangepaste workshop. Lees hier de inhoud.